Cihazlar ve Aksesuarlar
Chili sin carne zapiekane pod serową polentą
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
Chili sin carne
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
600 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, bez skóry odsączonych z zalewy (1 puszka)
-
260 - 285 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
230 - 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczkę soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 czubatą łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1 czubatą łyżeczkę oregano, suszonego
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
30 g skrobi ziemniaczanej30 g skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki kolendry, świeżej posiekanej
Serowa polenta
-
150 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
600 g wody
-
200 g mleka
-
200 g kaszy kukurydzianej (polenty)
-
¾ łyżeczki soli
-
2 jajka
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
16.9 g
Kalori
1493.6 kJ /
357 kcal
Yağ
17.8 g
Karbonhidrat
36.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEST NAS WIELU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40 dk
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1sa
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1sa 25 dk
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2sa
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 dk
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25 dk
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 dk
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 dk
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 dk