Cihazlar ve Aksesuarlar
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
50 g suszonych pomidorów
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
5 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka cukru (isteğe bağlı)
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
29.7 g
Kalori
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Yağ
19.3 g
Lif
16.4 g
Karbonhidrat
82.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PEŁNE ZDROWIA
60 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 dk
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 dk
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1sa 15 dk
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1sa 20 dk
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1sa
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2sa 15 dk
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 dk
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 dk
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 dk
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1sa 15 dk
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1sa
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk