Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

4.5 84 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 raciones

Malzemeler

  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
  • 60 g de vino blanco
  • 1000 g de mejillones frescos limpios
  • 350 g de espaguetis integrales
  • 1 cucharada cilantro fresco (isteğe bağlı) picado

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 558.8 mg
Protein 21.2 g
Kalori 2137 kJ / 511 kcal
Yağ 15.7 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 2.6 g
Karbonhidrat 70.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...