Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Empanada integral de brócoli, kale y queso
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 raciones
Malzemeler
Masa
-
300 g de harina integral de trigo
-
½ cucharadita de sal
-
20 g zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
Relleno
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de kale en trozos
-
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de nata (30-40% de grasa)
-
200 g de queso mozzarella rallado
-
2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
20 g de queso parmesano rallado
-
1 huevo batido
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
326 mg
Protein
299.1 g
Kalori
1250 kJ /
299 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
25.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 137
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 dk
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1sa
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2sa
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1sa
Tarta salada de calabaza y espinacas
1sa 20 dk
Buñuelos de hojas de remolacha
50 dk
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1sa 20 dk
Pizza integral con tomate y mozzarella
1sa
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2sa 45 dk
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1sa 45 dk