Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 610.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Soparnik (Empanada de acelgas) - Croacia
45 min
Medallones de soja
12 Std. 20 Min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1h 20min
Moussaka vegana
1h 20min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Hamburguesa vegana
4 Std. 30 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min
Pudin de brócoli
1 Std.