Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g frische Kräuter, gemischt (z. B. Petersilie, Basilikum, Minze, Dill)
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
150
g Milch, 3,5% Fett
veya 150 g Mineralwasser - 2 Prisen Salz
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1019 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Very-Berry-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min