Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Weizen
- 50 g Leinsamen
- ¼ TL Fenchelsamen (isteğe bağlı)
- ¼ TL Kümmelsamen (isteğe bağlı)
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Mohn
- 120 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 5 Eier
- 400 g Magerquark
- 1 TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Scheibe
- Kalori
- 518 kJ / 123 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Kräuterlassi
5 Min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 Min