Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolla in quarti
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di cous cous precotto
- 300 g di carote, pelate e a bastoncino
- 350 g di zucchine a bastoncino
- 200 g di polpa di zucca a tocchetti
- 200 g di patate, pelata e a tocchetti
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 120 g di ceci lessi in scatola, scolati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2150.6 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 85.5 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 951.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro alla nizzarda
40 min.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min.
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1h 10 min.
Riso basmati, fave e piselli (TM6)
40 min.
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1h 10 min.
Cous cous marocchino
50min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4h 20 min
Cous cous invernale
45min
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Cous cous con verdure invernali
40 min.
Cous cous dell'orto
30 min.
Couscous vegetariano
30 min.