Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13.3 g

Kalori 1243 kJ / 297 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 20 g

Karbonhidrat 33.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Detto, fatto! 20 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto di robiola al sapore di mare

10 dk

Crostini con crema piccante ai ceci

40 dk

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1sa 30 dk

Insalata di ceci con pesto di salvia

1sa 10 dk

Crostata salata con pere, Brie e prosciutto

1sa 30 dk

Girelle con pesto di noci

50 dk

Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi

40 dk

Crostoni saporiti

35 dk

Pomodori ripieni al tonno

40 dk

Tartine estive

4sa

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 dk

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 dk