Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti integrali con pesto di asparagi e semi di papavero
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
500 g di acqua
-
350 g di asparagi verdi a pezzi (4-5 cm)
-
50 g di mandorle pelate
-
320 g di spaghetti integrali
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2 pezzi di scorza di limone (4-5 cm), preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
½ spicchio di aglio
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
-
25 g di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
-
50 g olio extravergine di oliva a seconda della consistenza desiderata + q.b.
-
10 - 15 g di semi di papavero
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
14.8 g
Kalori
2515 kJ /
601 kcal
Yağ
34.3 g
Lif
6.1 g
Karbonhidrat
62.2 g
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