Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

8 portions

Malzemeler

bulgur wheat medium (see tip for portioning)
200 - 500 g
water (see tip)
400 - 800 g
oil
5 - 20 g
fine sea salt
½ - 1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 296 mg

Protein 6 g

Kalori 896 kJ / 214 kcal

Yağ 1.9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice Cooker Mode 6 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 Min

Polenta

50 Min

Steamed Green Beans and Helda Beans

20 Min

Steamed Broccoli and Courgettes

15 Min

Basic Bulgur

35 Min

Sautéed Courgettes (200 g)

20 Min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 Std. 15 Min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 Min

Bulgar and Red Lentil Soup

1 Std.

Best Basic Houmous

5 Min

Cumin Rice

25 Min