Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Solero Cream

tinned peaches drained, reserving juice
240 g
fresh mango flesh peeled
100 g
digestive biscuits
40 g
whipping cream
150 g
vanilla quark
150 g
quark (curd cheese)
caster sugar
2 tsp
whipped cream stabiliser (isteğe bağlı)
1 tsp

Finalisation

fresh basil leaves
20 g
fresh parsley leaves
4 sprigs
garlic clove
1
fresh tuna approx. 4 steaks (150 g each)
600 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
4 - 5 pinches
jasmine rice
200 g
water
400 g
onion quartered
50 g
pitted black olives
100 g
pickled capers drained
10 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
50 g
olive oil
40 g
cherry tomatoes
300 g
white wine
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1373.2 mg

Protein 46.6 g

Kalori 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Yağ 30.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 11.5 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam & Serve: Varoma Menus 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 dk

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

1sa 30 dk

Tropical Smoothie

5 dk

Beef and Ale Stew

2sa 20 dk

Steamed Sprouts and Cauliflower

20 dk

Mulled Wine

30 dk

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 dk

Steamed Salmon with Courgetti

35 dk

Temaki Sushi

1sa

Mussels Mariniere

25 dk

Beetroot Beauty Smoothie

10 dk

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 dk