Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
veya 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 0.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de calabacín con jamón york
1 godz.
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 godz.
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 godz. 20 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1hod. 30min
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 godz. 20 min
Pudin de brócoli
1 godz.
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Tarta integral de cebollas
1 godz. 10 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min