Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2669 kJ / 638 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Poke bowl
30 min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Salade variée au quinoa
45 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min