Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2669 kJ / 638 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 分钟
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 dk
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 godz. 10 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Poke bowl
30 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 分钟
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 dk
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 分钟