Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2669 kJ / 638 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 godz. 10 min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min