Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Toppings
-
4
oz Monterey Jack cheese, in pieces
veya 4 oz cheddar cheese, in pieces - 15 oz romaine lettuce
-
4
oz red bell pepper
veya 4 oz green bell pepper - 2 tomatoes (approx. 10 oz)
- 4 oz sour cream, full fat, to serve
- 1 - 2 avocados, sliced to serve
Spice Rub and Pork
- 1 tsp ancho chili powder
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- 1 tsp smoked paprika
- 5 pork chops, boneless (approx. 5 oz ea.)
-
2
oz avocado oil
veya 2 oz extra virgin olive oil
Cauliflower Rice
- 20 oz cauliflower florets, divided
- 2 garlic cloves
- 6 oz yellow onions, quartered
- ¼ tsp dried red pepper flakes
- 1 tsp ancho chili powder
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp smoked paprika
-
1
oz avocado oil
veya 1 oz extra virgin olive oil - kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- ½ lime, juice and zest
-
1 - 2
tbsp chopped cilantro
veya 1 - 2 tbsp chopped parsley
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3318 kJ / 793 kcal
- Protein
- 52 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 57 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 591 mg
Alternatif tarifler
Chicken Enchiladas
40 min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1óra 10p
Chicken Keto Taquitos
55min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce
45 min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2óra
Chicken Parmesan
1óra 10p
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2óra
Turkey Taco Bowl
1óra
Pork and Mushroom Wraps
30min
Keto White Chicken Chili
50min
Chicken Shawarma Bowl
1óra