Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 183 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 480.3 mg

Protein 2 g

Kalori 291.7 kJ / 69.7 kcal

Yağ 3.7 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PYSZNE HISTORIE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25 dk

Makaron z sosem pomidorowym (dla dzieci)

Makaron z sosem pomidorowym (dla dzieci)

55 dk

Sos warzywny (ortolana)

Sos warzywny (ortolana)

1sa 5 dk

Sos warzywny do makaronu

Sos warzywny do makaronu

40 dk

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

50 dk

Sos amatriciana

Sos amatriciana

50 dk

Sos neapolitański

Sos neapolitański

1sa

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1sa 30 dk

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 dk

Sos puttanesca

Sos puttanesca

45 dk

Sos arrabbiata

Sos arrabbiata

40 dk

Sos pomidorowy

Sos pomidorowy

40 dk