Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 245 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 628 mg

Protein 4.8 g

Kalori 903.7 kJ / 216 kcal

Yağ 18.9 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 8.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CHŁODNIKI 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasztet z dorsza

1sa 10 dk

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1sa 45 dk

Otrębowe bułki z oregano

1sa 30 dk

Meksykańska pasta z fasoli

20 dk

Kulki z amarantusa i kakao

1sa 20 dk

Shake z pieczonego buraka i owoców

1sa 30 dk

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 dk

Masło ziołowe z nerkowcami

1sa 10 dk

Herbata chai masala

15 dk

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 dk

Harissa

45 dk

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40 dk