Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 510.7 mg

Protein 40.7 g

Kalori 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 dk

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Rolos de porco com espinafres

55 dk

Salada de coelho

15 dk

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 dk

Carapaus alimados

24sa

Coelho de coentrada

48sa

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 dk

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 dk