Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 510.7 mg

Protein 40.7 g

Kalori 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pato com Caril Vermelho

1sa 15 dk

Mousse de ovos fofos da Anabela Jacinto

1sa

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 dk

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40 dk

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 dk

Soufflé de atum e cebolinho

1sa 5 dk

Pudim de peixe-espada preto

40 dk

Bulgur com frango e espargos

35 dk

Goulash de borrego com pimento (Tas Kebab)

1sa 10 dk

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 dk

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 dk

Burras em vinho tinto

12sa 55 dk