Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 510.7 mg

Protein 40.7 g

Kalori 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peru e legumes em frasco com arroz

1 godz. 10 min

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

25 min

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 min

Escalopes de vitela com redução de morango

30 min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 min

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50 min

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9 godz.

Risoto de corvina e amêijoa

50 min

Empadão de peru com batata-doce

1 godz. 50 min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30 min

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1 godz.

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 min