Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 510.7 mg

Protein 40.7 g

Kalori 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de pescada com molho de manga

35 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 dk

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 dk

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 dk

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Değerlendirme yok

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Coelho de coentrada

48sa

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 dk

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 dk

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 dk

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 dk