Tandoori kip wraps

Tandoori kip wraps

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

water
500 g
kiphaasjes
500 g
zout volgens smaak
1 - 2 snuifjes
gemalen zwarte peper volgens smaak
1 - 2 snuifjes
verse munt enkel de blaadjes
4 takjes
volle yoghurt
120 g
verse koriander enkel de blaadjes
3 takjes
tandoori pasta
20 g
tortilla
4
verse spinaziebladeren
100 g
komkommer (ong.100 g), in schijfjes
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 32.5 g

Kalori 1084 kJ / 258 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mallorcaanse vissoep

40min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Omelet met kip op Thaise wijze

50min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Arabische kip met couscous

45min

Ontbijt gebak

40min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min

Zalmburgers

25min