Cihazlar ve Aksesuarlar
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porties
Malzemeler
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zal(m)ig lekker
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mallorcaanse vissoep
40 dk
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Değerlendirme yok
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1sa 10 dk
Bieslook en gerookte ham muffins
45 dk
Omelet met kip op Thaise wijze
50 dk
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Tandoori kip wraps
50 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk
Mexicaanse tostadas met gehakt
1sa 10 dk
Zalmburgers
25 dk