Arama
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
TM6

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
4.1 (24 değerlendirme)
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Malzemeler

La marinade

  • 4 gousses d'ail
  • 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 50 g de jus de citron
  • 5 g de sel
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de seiche, émincée en fines lamelles
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
762.5 kJ / 182.5 kcal
Protein
16.5 g
Karbonhidrat
3.3 g
Yağ
11 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Lif
0.5 g
Sodyum
1000.8 mg

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