Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de câpres au vinaigre
-
2 brins de coriandre fraîche
-
1300 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de riz
-
2 c. à café de graines de cumin
-
300 g d'asperges vertes fraîches
-
600 - 700 g de saumon frais (4 pavés)
-
4 pincées de fleur de sel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
792.8 mg
Protein
38.5 g
Kalori
2765.8 kJ /
660.5 kcal
Yağ
32.5 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
51.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Poissons & fruits de mer
113 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 dk
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
1sa 15 dk
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1sa
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35 dk
Solettes meunière
25 dk
Papillote de cabillaud, coques et asperges
35 dk
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2sa
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 dk
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 dk
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 dk
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 dk
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1sa 5 dk