Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 0.6 g
Alternatif tarifler
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Brokkoli-Pizzen
40min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Gemüse-Puten-Tortillas
20min