Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, groß, geviertelt
- 60 g Mandeln
- 15 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 30 g Ahornsirup
- 30 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 6 Weizentortillas (à ca. 70 g)
- 12 grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
- 12 Scheiben Käse, fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1982 kJ / 472 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 21 g
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 dk
Tomatenstrudel mit Reis
45 Min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 Min
Couscous-Taler mit Cranberrys
1 Std.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50 dk
Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
30 Min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2 Std.
Couscous-Möhren-Patties
45 Min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs
1 Std. 10 Min
Veggie-Rolls
45 Min
Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce
30 Min