Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat

Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat

4.8 61 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Fenchel in feinen Streifen (2-3 mm)
200 g
Orangensaft
30 g
Orangenmarmelade
20 g
Balsamico, hell
30 g
Senf
½ TL
Salz
¾ TL
Chiliflocken
¼ TL
Öl
50 g
Wasser
1270 g
Zitronensaft
30 g
Jakobsmuscheln
600 g
Butter
20 g
Vanilleschote halbiert
½
Salz zum Würzen
Öl zum Braten
Rucola fein
120 g
Orangen filetiert
2

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1439 kJ / 344 kcal

Yağ 19 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 23 g

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