Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
- 40 g tahini (see tip)
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 1 lemon, finely grated zest only and 30 g juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- 400 - 500 g vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1436 kJ / 347 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Basil Pesto
10 Min
Sumac-spiced Houmous
5min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Baba Ganoush
1 Std.
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Coconut Dhal
20min
Carrot and Coconut Salad
5min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min
Best Basic Houmous
5min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min