Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 49 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1sa 20 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2sa 45 dk

Spiced Red Cabbage

1sa 10 dk

Pea and Mint Soup

20 dk

Houmous

13sa 30 dk

Carrot and Coconut Salad

5 dk

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 dk

Sumac-spiced Houmous

5 dk

Best Basic Houmous

5 dk

Smoked Mackerel Pâté

55 dk

Coconut and Spinach Dahl

50 dk