Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 53 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper Houmous

5 Min

Carrot and Ginger Soup

5 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 Min

French Onion Soup (TM5)

1 Std.

Chilli con Carne

40 Min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 Min

Beetroot Salad

10 Min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1 Std. 10 Min

Celeriac and Apple Soup

55 Min

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1 Std. 15 Min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min