Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268 mg

Protein 7 g

Kalori 1436 kJ / 347 kcal

Yağ 27 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Post-partum 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut Dhal

Coconut Dhal

20 min

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

25 min

Horseradish and Chickpea Dip

Horseradish and Chickpea Dip

10 min

Pomegranate and Mint Marinade

Pomegranate and Mint Marinade

5 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Tahini and Beetroot Dip

Tahini and Beetroot Dip

1 godz. 15 min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min

Spiced Red Cabbage

Spiced Red Cabbage

1 godz. 10 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min