Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Bean and Feta Dip

5 min

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1 godz. 20 min

Smoked Salmon Pâté

5 min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 godz. 15 min

Aubergine and Tomato Pasta

45 min

Beetroot Houmous

15 min

Potato and Celeriac Gratin

1 godz. 10 min

Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice

45 min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 min

Lentil Moussaka

3 godz. 30 min

Raspberry and Lime Mousse

5 min

Carrot and Coconut Salad

5 min