Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 72 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 dk

Raspberry and Lime Mousse

5 dk

Rice Salad with Vegetables

45 dk

Quick Falafel

30 dk

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1sa 20 dk

Smoked Salmon Pâté

5 dk

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1sa 20 dk

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 dk