Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 73 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Leeks

25 dk

Smoked Salmon Pâté

5 dk

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 dk

Aubergine and Tomato Pasta

45 dk

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 dk

Grated Carrot Salad (TM5)

10 dk

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1sa 20 dk

Sumac and Tahini Houmous

10 dk