Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 287 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pea and Mint Soup (TM6)
20 min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
Değerlendirme yok
Potato Gratin (TM6)
1 Std. 10 Min
Mussels with Leek and Coconut Sauce (TM6)
Değerlendirme yok
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12u. 45min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30 min
Portuguese Bread (Pão de água)
3h 30min
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Mexican Quinoa Salad
30 min
White Bean and Feta Dip
5 menit
Best Basic Houmous
5 menit
Rosemary and Sea Salt Bread
1j 55 menit