Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 287 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Thai Red Curry Paste
Değerlendirme yok
Furikake Seasoning
1h 5min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Smoky Paprika Tomato Dip
5 Min
Rich Tomato Sauce
30 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Best Basic Houmous
5 Min
Sumac and Tahini Houmous
10 Min