Orientalische Linsensuppe

Orientalische Linsensuppe

4.6 70 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Ras el Hanout (siehe Tipp)
2 ½ TL
Chili, in Flocken, getrocknet
¼ TL
Kartoffeln, festkochend geschält
150 - 200 g
Karotten
150 - 200 g
Lauch
150 - 200 g
gelbe Linsen, getrocknet
150 g
Wasser
700 g
Salz
1 TL
Gemüsebouillon Paste
2 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Petersilie, frisch gehackt
2 EL
2 EL Koriander, frisch, gehackt
Sauerrahm (isteğe bağlı)
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1132 kJ / 271 kcal

Yağ 10 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1sa 20 dk

Kohlsuppe mit Tofu

1sa 45 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1sa 10 dk

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

50 dk

Spinat-Tomaten-Quiche

1sa 45 dk

Linsenbraten

1sa 55 dk

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1sa

Kohl-Kürbis-Suppe

45 dk

Spinat-Linsensuppe

50 dk

Caponata mit Linsen

1sa

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 dk

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 dk