Ana içeriğe geç Arama
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa 25 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 772 mg
Protein 6 g
Kalori 1046 kJ / 250 kcal
Yağ 6 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

4.3(42)

50 Min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7(30)

1 Std. 5 Min

Southwest Quinoa

4.7(289)

40 Min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(50)

20 Min

Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette

4.7(3)

40 Min

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

4.1(8)

1 Std. 55 Min

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

4.8(35)

25 Min

Green Tea Salmon with Asian Slaw

4.4(26)

1 Std. 20 Min

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.0(29)

45 Min

Chopped Asian Salad

4.8(318)

20 Min

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 Std. 20 Min

Tuscan White Bean Stew

4.7(38)

1 Std.