Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüseeintopf Ägäis
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Dill ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebeln halbiert2
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Öl30 g
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Kartoffeln in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)300 g
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Auberginen in Stücken (3 cm)200 g
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Wasser700 g
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Tomatenmark30 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Tomaten in Stücken250 g
-
Paniermehl2 TL
-
Feta zerkrümelt50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
989 kJ /
236 kcal
Yağ
9 g
Lif
6.7 g
Karbonhidrat
28 g
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