Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten, in Stücken
-
150
g Weissrüben, geviertelt
veya 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirz, in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüsecurry
1 Std.
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 Min
Kohlsuppe
50min
Misosuppe mit Gemüse
40 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Gemüsesuppe
25 Min
Chili non Carne
1 Std.
Orientalische Linsensuppe
30min
Asia-Gemüse süss-sauer
25 Min