Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Mandeln, ungeröstet
20 g
Frühlingszwiebeln ohne Grünanteil
50 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Würzen
30 g
Quinoa abgespült und abgetropft
120 g
Gemüse-Bouillon
400 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
6 Prisen
Honigsenf
30 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Zitronenpfeffer
2 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
3 - 5 Prisen
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücke geschnitten
300 g
Grapefruit, rosa
1
Oliven
60 g
Pfefferminzblätter, frisch
6
Himbeeressig
25 g
Feta
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 2835 mg

Protein 51.3 g

Kalori 4015.2 kJ / 959.7 kcal

Yağ 56.6 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 11 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Woman 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 dk

Spaghetti al Tonno

40 dk

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 dk

Forelle einfach lecker

45 dk

Bouillabaisse

1sa

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1sa 15 dk

Reis mit Lachs und Champignons

30 dk

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 dk

Pad Thai mit Crevetten

55 dk

Thai Tom Yum

45 dk

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1sa 50 dk

Kabeljau-Gratin

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster