Dhal

Dhal

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüner Chili
1 - 2
Ghee
3 ½ EL
3 ½ EL Bratbutter
Curry, gemahlen mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, getrocknet, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Jungspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüse-Bouillon
650 g
Koriandersamen
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander, frisch abgezupft
8 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1630 kJ / 389 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatisch Gut 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsencurry

50min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Orientalische Linsensuppe

30min

Hummus

10min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50min

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Spinat-Tomaten-Quiche

1h 45min

Linsenbraten

1h 55min

Chili non Carne

1h

Spinat-Linsensuppe

50min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Gemüsecurry

1h