Dhal

Dhal

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüner Chili
1 - 2
Ghee
3 ½ EL
3 ½ EL Bratbutter
Curry, gemahlen mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, getrocknet, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Jungspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüse-Bouillon
650 g
Koriandersamen
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander, frisch abgezupft
8 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1630 kJ / 389 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asiatisch Gut 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 dk

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1sa

Parmigiana al forno

1sa 50 dk

Linsencurry

50 dk

Dal Makhani

9sa 30 dk

Mapo-Tofu

20 dk

Quinoa-Broccoli-Gratin

1sa 10 dk

Gemüsecurry

1sa

Misosuppe mit Gemüse

40 dk

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Spinat-Tomaten-Quiche

1sa 45 dk

Auberginen-Linsensalat

40 dk