Linsencurry

Linsencurry

4.4 191 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Currypaste

rote Zwiebeln halbiert
140 g
Ingwer geschält, in Stücken (2 cm)
30 g
Zitronengras nur Inneres, in Stücken (3 cm)
2 Stängel
Knoblauchzehen
4
rote Chilis, frisch entkernt
3
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Koriander, gemahlen
2 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Zimt, gemahlen
2 TL
Muskatnuss, gemahlen
1 TL
Limettensaft
2 EL
Sojasauce
2 EL

Linsencurry

Sesamöl geröstet
2 EL
rote Linsen
150 g
Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (2 cm)
300 g
Wasser
450 g
Kokosmilch
250 g
Salz
½ TL
Limette heiss abgespült, trocken getupft, in Schnitzen
1
Cashew-Nüsse (siehe Tipp)
40 g
Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
½ Bund

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 16.5 g

Kalori 1917 kJ / 458 kcal

Yağ 22 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi mix - Winter 2020 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1sa

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Soja-Bolognese-Sauce

40 dk

Kürbis Curry

30 dk

Linsendal mit Spinat

35 dk

Linsendal (2 Portionen)

35 dk

Linsendal

35 dk

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1sa

Veganes Schokoladenmousse

30 dk

Dhal

40 dk

Spinat-Tomaten-Quiche

1sa 45 dk

Gemüsecurry

1sa