Ana içeriğe geç Arama
Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices
4.6 175 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 130 g d'oignon pelé et coupé en morceaux
  • 3 gousses d'ail pelées et dégermées
  • 350 g de tomates épépinées et coupées en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le poisson
  • 400 g de courgettes jaunes coupées en dés de 1,5 cm de côté
  • 1 c. à café bombée de piment en poudre
  • 1 c. à café bombée de cumin en poudre
  • 1 c. à café bombée de coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de carvi
  • 2 branches de thym frais effeuillées
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 750 g de filets de lieu jaune coupés en morceaux de 5 cm
  • 28 olives noires

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g
Kalori 1516 kJ / 363 kcal
Yağ 18 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°6 - Goûts 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Clafoutis salé à la brousse et aux tomates cerise

3.9(133)

40 min

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9(81)

1 godz. 15 min

Papillote de truite aux pommes et curry

4.4(48)

30 min

Aiguillettes de canard panées aux noisettes, purée de céleri et sauce au cidre

4.7(182)

1 godz.

Gratin de carotte aux épices et au parmesan

3.5(80)

1 godz. 5 min

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3(62)

35 min

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1 godz. 30 min

Hachis de canard et petits pois

4.6(32)

1 godz.

Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo

4.7(78)

1 godz.

Tarte au chou romanesco et roquefort

4.4(33)

1 godz. 15 min

Aubergine farcie au cabillaud

4.4(121)

1 godz.

Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons

4.2(117)

40 min