Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de poireaux (2), en rondelles
800 g de courge butternut en petits morceaux
500 g de filets de merlan
1 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g

Kalori 888 kJ / 211 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Involtini de poulet aux légumes du soleil

50 dk

Parmentier de veau au potimarron

1sa 10 dk

Courge spaghetti, poireau et champignons

1sa 40 dk

Lasagne au merlu, légumes et champignons

1sa 35 dk

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

45 dk

Gratin de poireaux au maquereau fumé

1sa

Parmentier de chou-fleur au saumon

1sa 15 dk

Aubergine farcie au cabillaud

1sa

Parmentier de carotte au poisson

1sa

Brandade de lieu à la patate douce

1sa

Curry de crevettes aux poireaux et carottes

40 dk

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 dk