Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de poireaux (2), en rondelles
800 g de courge butternut en petits morceaux
500 g de filets de merlan
1 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g

Kalori 888 kJ / 211 kcal

Yağ 4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40min

Boulettes de cabillaud et butternut

1h 15min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

1h 35min

Aubergine farcie au cabillaud

1h

Parmentier de poisson et chou vert

1h 25min

Lasagne de courgette

1h 25min

Merlan aux poireaux

30min

Curry de crevettes aux poireaux et carottes

40min

Parmentier de chou-fleur au saumon

1h 15min

Parmentier de carotte au poisson

1h

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min