Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 dk

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 dk

Carrot and Coriander Soup

25 dk

Tomato and Haddock Rice

50 dk

Asparagus and Pea Pasta

20 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 dk

Fish and potatoes with tomato sauce

50 dk

Pineapple Parcels

1sa

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 dk

Sweet Potato Curry

30 dk

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 dk

Salmon Farfalle with Pesto

45 dk