Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Stroganoff

30 dk

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 dk

Colcannon

35 dk

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1sa 15 dk

Sardine and Pea Pilaf

40 dk

Caldeirada (Fish Stew)

45 dk

Chicken and Chickpea Tagine

1sa 20 dk

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

1sa

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 dk

Stuffed Vegetables

1sa 5 dk

Asparagus and Pea Pasta

20 dk

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50 dk