Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frittata
- 1 cooked chicken breast, skinless (approx. 180 g), cut in pieces (3 cm)
- 10 g olive oil
- 4 large eggs
- 3 spring onions, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- ¼ - ½ tsp ras el hanout, to taste (isteğe bağlı)
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Vegetable Rice
- 150 g red peppers, quartered
- 70 g carrots, cut in pieces
- 50 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
veya 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 180 g basmati rice, rinsed
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- ground black pepper, to taste
- ¼ tsp sumac (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Sodyum
- 760 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chicken Noodle Soup
25 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
One-pot Moussaka
30 Min
Steamed Rice
25 Min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 Std.
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Turkey Burger
1 Std. 25 Min
Mexican Turkey Chilli
40min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Lamb and Green Bean Casserole
1 Std. 10 Min