Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 500 g d'eau
- 150 g de fèves fraîches
- 250 g de chou-fleur, détaillé en sommités
- 300 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en tronçons
- 300 g de petits pois frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 639.5 kJ / 154 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 9.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 31.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade d'asperges
45 Min
Salade d'aubergine au yaourt
2 godz. 10 min
Salade de fèves au citron, amandes grillées et coriandre
35 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de fèves, radis et asperge
1hod.
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1hod. 20min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Salade d'automne au chou-fleur
1 godz. 5 min
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1hod. 10min
Salade de lentilles aux asperges
1hod.