Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 500 g d'eau
- 150 g de fèves fraîches
- 250 g de chou-fleur, détaillé en sommités
- 300 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en tronçons
- 300 g de petits pois frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 639.5 kJ / 154 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 9.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 31.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Abricots vapeur, sirop à la cardamome
40 Min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de fèves, radis et asperge
1 Std.
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Poke bowl
30 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 min
Salade aux fruits de mer
30 Min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1 Std. 20 Min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché
1 Std.