Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 500 g d'eau
- 150 g de fèves fraîches
- 250 g de chou-fleur, détaillé en sommités
- 300 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en tronçons
- 300 g de petits pois frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 639.5 kJ / 154 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 9.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 31.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto
20 λεπτ.
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de lentilles aux asperges
1hod.
Méli-mélo de légumes et son œuf poché
30 λεπτ.
Salade de tomates au pesto de roquette
20 λεπτ.
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1hod. 20min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35 λεπτ.
Salade de fèves, radis et asperge
1hod.
Salade d'aubergine au yaourt
2 Std. 10 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min