Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Blumenkohl, in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 5 g Olivenöl
- 150 g Sauerkraut, abgetropft und grob zerzupft
- 50 g Katenschinkenwürfel
- 100 g Risottoreis
- 200 g Wasser
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¼ TL Pfeffer
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 100 g Saure Sahne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1711 kJ / 409 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min
Gurken-Dill-Milchshake
5 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Erbsen-Frittata
35 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Hähnchen-Spinat-Dal
40min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40min
Kräuterlassi
5 Min