Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Sellerie, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Butter
- 300 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
- ½ TL Zitronenschale, abgerieben
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Muskat
- 80 g Feta, light, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 300 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25min
Erbsen-Frittata
35min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 Min
Kräuterlassi
5min