Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Sellerie, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Butter
- 300 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
- ½ TL Zitronenschale, abgerieben
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 - 3 Prisen Muskat
- 80 g Feta, light, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 300 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 Min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Erbsen-Frittata
35 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Risotto mit Sauerkraut
30 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25 Min