Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Schalotte (ca. 30 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Butter
-
80
g Petersilienwurzeln, in Stiften
veya 80 g Pastinake, in Stiften - 100 g Möhren, in Stiften
- 150 g rote Paprika, in Streifen (5 cm x 5 mm)
- 200 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g frische Pilze (z. B. Champignons), halbiert, große geviertelt
- 150 g Tomaten, in Würfeln (1 cm)
- ½ - ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
- ½ TL Curry
- 60 g Saure Sahne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1010 kJ / 241 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 68 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Gemüse-Eintopf mit Feta
25min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min