Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 150 g Blattspinat, frisch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Zucker
- 2 rote Paprika (à 150 g)
- 2 Eier
- 500 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1028 kJ / 245 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 141 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 dk
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Erbsen-Frittata
35 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Porree-Mais-Suppe mit Schinken
35 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 dk
Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 dk
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min