Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

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Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Schalotten
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Blattspinat, frisch
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zucker
¼ TL
rote Paprika (à 150 g)
2
Eier
2
Wasser
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 141 mg

Protein 12 g

Kalori 1028 kJ / 245 kcal

Yağ 16 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 10 g

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