Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 329 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1478 kJ / 353 kcal

Yağ 8 g

Lif 17.2 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

45 dk

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1sa

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 dk

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 dk

Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

50 dk

Linsencurry

Linsencurry

50 dk

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

1sa 10 dk

Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30 dk

Soja-Bolognese-Sauce

Soja-Bolognese-Sauce

40 dk

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 dk

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 dk

Grünkern Bolognese

Grünkern Bolognese

1sa