Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g Grünkern
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 - 2 Msp. Paprika rosenscharf
- 5 Zweige Thymian, Blätter abgezupft
- 1 EL Aceto balsamico
- 40 g Tomatenpurée
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
veya 1 Gemüsebouillonwürfel - 500 g passierte Tomaten, aus der Dose
- 1 rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- 1 Dose Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1478 kJ / 353 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 17.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Chili con Grünkern
50min
Veganer Bohnenburger
1 Std. 20 Min
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Indisches Gemüsecurry
1 Std. 10 Min
Linsenbraten
1 godz. 55 min
Soja-Gulasch mit Knödeln
1 Std. 25 Min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Grünkern Bolognese
1 Std.