Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosnuss Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertJungspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
18 g
Kalori
1192 kJ /
285 kcal
Yağ
3 g
Karbonhidrat
48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Choche wiä no niä.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50min
Veganes Auberginen Massaman Curry
50min
Kürbis Dal
30min
Kürbis Curry
30min
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min
Linsendal mit Spinat
35min
Rotes Linsen-Dal
1h
Nadan Mutta (Eier Curry)
50min
Chana Masala
45min
Kokos Dhal
30min
Tofu-Curry mit Gemüse
30min