Linsenbolognese

Linsenbolognese

4.6 61 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Karotten in Stücken (3 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
grüne Linse, getrocknet
200 g
Haferflocken
30 g
Tomatenpüree
20 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
800 g
Wasser
200 g
Rotwein (z.B. Chianti)
200 g
200 g Wasser
Majoran Blätter abgezupft, gehackt
2 Zweigchen
½ TL Majoran, getrocknet
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Sodyum 657 mg

Protein 11 g

Kalori 1069 kJ / 256 kcal

Yağ 5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saucen und Pasta 8 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashewdrink

40 Min

Haferdrink

20 Min

Kürbis Curry

30 Min

Linsendal mit Spinat

35 Min

Kürbispüree auf Vorrat

30 Min

Chili con Grünkern

50 Min

Indisches Gemüsecurry

1 Std. 10 Min

Linsen-Lasagne

2 Std.

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 Min

Pastasauce aus Gemüse

40 Min

Kürbislasagne

1 Std. 40 Min

Linsendal

35 Min