Linsenbolognese

Linsenbolognese

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Karotten in Stücken (3 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
grüne Linse, getrocknet
200 g
Haferflocken
30 g
Tomatenpüree
20 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
800 g
Wasser
200 g
Rotwein (z.B. Chianti)
200 g
200 g Wasser
Majoran Blätter abgezupft, gehackt
2 Zweigchen
½ TL Majoran, getrocknet
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Sodyum 657 mg

Protein 11 g

Kalori 1069 kJ / 256 kcal

Yağ 5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saucen und Pasta 8 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superhelden-Omelettes

50 dk

Vegane Bolognese

50 dk

Vegane Burger

1sa

Kürbis Curry

30 dk

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1sa 35 dk

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

45 dk

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 dk

Gemüse-Korma

55 dk

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1sa 15 dk

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 dk

Linsen-Lasagne

2sa

Tomatenrisotto mit Basilikum

30 dk