Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Smoothie antioxidante
5min
Matcha latte
10min
Paletas heladas de matcha
6 Std. 10 Min
Smoothie bowl
10min
Brownies de camote
1 Std.
Cereal de canela
1 Std.
Mantequilla de habanero y zanahoria
15min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Quinoa con ejotes
30min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min