Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 21.7 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena con manzana
25 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Brownies de camote
1 godz.
Pudín de chía y plátano
2 godz. 10 min
Yogur de coco
Pas d’évaluation
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Avena de durazno de verano
40 min
Terrina de frutos rojos y coco
2 godz. 20 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Margarita de sandía y mango
5min
Hot cakes de avena
30 min