Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de aguacate, en trozos
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 30 g de almendras peladas
- 80 g de yogurt probiótico
- 300 g de leche de soya sabor vainilla
- 350 - 400 g de agua, fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel, al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie rosa
10 min
Smoothie de moras
5min
Smoothie hidratante
15min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie de moras y queso fresco
5min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min