Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aderezo de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- ½ diente de ajo
- 50 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina
Pimientos rellenos
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 225 g de jitomates cherry
- 250 g de quinoa blanca, lavada
- 650 g de agua
- 1 cdita de sal de grano
- 3 pimientos rojos
- menta fresca, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 714 kJ / 170 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 32.3 g
- Yağ
- 2.7 g
- Lif
- 3.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Keppe de quinoa
1h
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Noodles con ejotes
40min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Sándwich alto en proteína
20min
Sandwich de verduras
30min
Enchiladas poblanas veganas
40min
Quinoa bowl con hongos
45min