Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de plátano sin gluten

25 dk

Hot cakes con frutos secos

15 dk

Entomatadas de pollo

40 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate

1sa

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 dk

Avena con manzana

25 dk

Golden Lassi Smoothie TM6

10 dk

Frascos de desayuno multicolor

10 dk

Sashimi de betabel

15 dk

Avena con plátano y miel

10 dk

Avena mañanera de chocolate y pera

20 dk