Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 aguacate, cortado en trozos
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, cortado en trozos, congelado
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
veya 10 g de miel de agave - 40 g de mora azul
- 40 g de fresas
- 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
- 2 cditas de nibs de cacao
- 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 15.2 g
- Sodyum
- 19 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Entomatadas de pollo
40 Min
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 dk
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 Min
Leche de luna rosa
10 min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30min
Bundt Cake con frutas del bosque y flores
1 Std.
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Değerlendirme yok
Dedos sorpresa crujientes
Değerlendirme yok
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40 Min
Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)
Değerlendirme yok
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min